SERENA

Grupo terapêutico focado na ansiedade

8 semanas para cuidar de você e alcançar uma vida mais tranquila, livre de preocupações! 

 

 
 
 Descubra exatamente como minimizar a ansiedade, ganhar autoconfiança e viver uma vida mais leve, superando seus medos e desafios

 

 
 
O grupo terapêutico SERENA é para você se:

 

- Sofre de ansiedade.

 

- Experimenta sintomas físicos relacionados à ansiedade.

 

- Se sente constantemente tensa e preocupada com o futuro.

 

- Vive com medo do que está por vir.

 

- Luta para realizar atividades cotidianas com tranquilidade.

 

- Deseja aprender a gerenciar suas emoções e melhorar sua qualidade de vida.

 

- Quer aprender a gerenciar o estresse e encontrar a paz interior.

 

- Busca ferramentas práticas para superar desafios pessoais.

 

- Procura apoio emocional em um ambiente acolhedor e solidário.

 

- Deseja libertar-se da ansiedade e viver com confiança.


                               

 

 

“O Grupo terapêutico SERENA é o resultado de anos de estudo, pesquisa e experiência adquiridos através de centenas de atendimentos a pessoas que enfrentam a ansiedade. Com base nessa experiência, condensei as técnicas mais poderosas e eficazes, cuidadosamente testadas e validadas por mim. Selecionei o que realmente funciona para que você alcance os melhores resultados possíveis em sua jornada para uma vida mais tranquila e serena."

 

 

Michelle Pessoa 

 

Psicóloga e criadora do grupo terapêutico SERENA

 

 

 

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INFORMAÇÕES SOBRE O GRUPO

 

O Grupo terapêutico SERENA consiste em 8 encontros semanais online via Zoom, programados para todas as segundas-feiras às 19:30, com uma duração de 1h a 1:30h. Este grupo é exclusivo para mulheres, limitado a apenas 6 participantes, garantindo assim uma assistência mais personalizada. Além das sessões, oferecemos um grupo exclusivo no WhatsApp para troca de experiências e suporte, disponibilizado por mim e minha equipe.

 

O QUE SERÁ TRABALHADO NO GRUPO SERENA

 

 

1 - Entendendo como surge e funciona a Ansiedade

 2 - Identificando e monitorando os sintomas da Ansiedade 

 

3 - Aprendendo a relaxar   (Teoria e Prática)

4 - Gerenciamento de estresse e dificuldade nos relacionamentos

5 - Entendendo os pensamentos e gatilhos que geram a ansiedade 

6 - Lidando com os pensamento que causam a ansiedade

 7 - Conhecendo a origem dos seus medos 

 8 - Aprendendo a lidar com medos e preocupações 

 

O Grupo SERENA vai muito além da teoria. Durante nossas sessões, você terá acesso a testes e exercícios poderosos e direcionados, projetados para medir seu progresso e desenvolvimento pessoal. Acredito que a prática é a chave para a transformação, e meu compromisso é capacitá-la a fazer mudanças reais e positivas em sua vida.

 

1. Entendendo a origem da sua ansiedade 

 

2. Medindo o seu nível de ansiedade 

 

3. Técnicas de resolução de problemas 

 

4. Ressignificando a sua história 

 

5. Enfrentando seus medos

 

6. Técnicas de relaxamento  

 

 

 

 

Que futuro você deseja para si mesmo?

 

Continuar no mesmo caminho enfrentando as mesmas dificuldades, ou dar a si mesma a oportunidade de trilhar um novo caminho e se libertar daquilo que o impede de seguir adiante?

Para ter acesso ao Grupo Terapêutico SERENA, com seus 8 encontros transformadores, basta preencher o formulário que será enviado. Após receber a resposta de nossa equipe sobre sua inscrição, você estará pronta para iniciar o processo de investimento.

Todas as informações relacionadas a valores e opções de pagamento serão fornecidas no momento da aplicação.

 

 

 

 

 

 

 

Oferecemos uma garantia incondicional de 7 dias. Após confirmar sua inscrição e participar do grupo durante esse período, se por algum motivo sentir que o Grupo não atende às suas necessidades, entre em contato com nossa equipe e solicite o reembolso.

 

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